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医生#建议午睡不要超过半小时#

医生#建议午睡不要超过半小时# ,午睡时间过长会导致晚间睡眠困难。如果晚间睡眠出了问题,第二天中午困倦感会更加严重。对于偶尔晚上睡不好的人来说,白天打个盹调整一下没有问题,但对于有睡眠障碍的人群,夏天午间不要睡觉。

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07月31日 13:01
来自电脑网页版
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