在怀孕之后，为了满足体内胎儿的生长发育所需，孕妈妈需要摄入更多更全面的营养。所以，在怀孕期间要注意饮食搭配，多吃些有营养的食物，更利于胎儿的生长发育，那么怀孕吃什么对胎儿好呢？ 1.豆制品豆制品中含有丰富的钙、蛋白质。蛋白质是一切生命物质的基础，对胎儿的生长发育非常重要。在怀孕期间可适量吃些豆制品，补充优质蛋白质，有助于胎儿生长发育。2.海产品海产品中含有丰富的微量元素，比如钙、磷、铁等，在怀孕期间可以适当的吃些海产品，补充微量元素，对胎儿脑部神经的发育有很大的帮助。3.奶制品奶制品中不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富钙。钙是胎儿骨骼、牙齿的重要成分，在怀孕期间，可以适量吃些奶制品，补充蛋白质和钙元素，可以促进胎儿骨骼和牙齿的发育。4.绿叶蔬菜绿叶蔬菜中富含多种维生素，尤其是叶酸含量十分丰富，叶酸是胎儿神经管发育的重要营养成分，补充叶酸能够促进胎儿神经系统发育，预防胎儿神经管畸形的发生，补充足够的叶酸对胎儿前期的成长非常有利。所以在怀孕时可以多吃些绿叶蔬菜，补充叶酸。 5.黄色蔬果黄色蔬果中富含胡萝卜素，比如像胡萝卜、柑橘等。胡萝卜素能够在人体内转化为维生素A，维生素A对于胎儿的生长发育很重要，能够促进胎儿视觉神经系统的发育。在怀孕期间可以多吃些黄色蔬果，补充身体所需要的维生素A。在怀孕期间可以吃上面这些食物，都对胎儿发育有好处。不过由于日常的烹饪习惯，容易导致食物中维生素营养流失，从日常饮食中补充营养可能不能满足孕妈妈和胎儿的营养需求。所以日常可以搭配膳食营养补充剂来加强营养补充，准妈妈可以吃点孕妇多种维生素片，补充日常所需的多种维生素和矿物质，还能强化补充孕妇所需的维生素A、维生素D、叶酸、钙、铁等营养。另外，孕妇在不同时期，如孕妇早期和孕妇乳母，对营养有不同需求，补充营养也应有针对性。 怀孕吃什么对胎儿好？看看以上几种食物，同时记得补充复合维生素，为孕妇和胎儿提供全面营养，促进胎儿健康成长！（来源：百灵读财的财富号 2020-06-24 10:09） [点击查看原文]